最强男女搭配，健身不累！

知道你为什么减脂困难，增肌乏力吗？那是因为你运动的方式不对！男女搭配，运动不累。不过首先...你得有个男/女朋友,学一下吧

练习手臂力量

累死也值得了

女朋友一定要小巧玲珑哟

这个好像还不够动力

有点像练泰拳的样子

腹肌就是这样练造出来的

这个男朋友可是够呛了。很多人估计不敢试