美食

蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。 而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含 18 ...

昨天看到一则新闻，是营养专家们发现的最健康的食物搭配组合。有不少小菜君自己都完全没试过呢~！顺便整理了相关的菜谱，看着也很美味哇~~~为了家人的健康，值得一试！ 1、红色肉类加迷迭香有助于减少引起癌症...

我们经常做的小葱拌豆腐，黄瓜拌花生等，原来都不知道其中的搭配毒害性，看来以后做饭或去饭店点菜要注意了。学会科学饮食，健康饮食！ 1.白酒+核桃，易致血热，轻者咳嗽，严重时会出鼻血 2.洋葱+蜂蜜；同食...

1、富含膳食纤维的食物 　　食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；后者能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体...

1.桔子 桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。 2、菠菜 菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生...

无论什么菜，在酸菜的掩盖下，都特别的开胃下饭。比如光闻到酸酸的味道，就足以令人沉醉的酸菜鱼；又比如既解馋又不油腻的酸菜炖排骨。还有酸菜饺子馅，酸菜炒芸豆。。所有的下饭菜，一包酸菜通通帮你搞定~ 辣炒酸...

许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的说法是，喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。 隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶，在医疗上自有...

近日家住省城红谷滩新区的市民张先生就因喝自酿的葡萄酒中毒险些双目失明，据张先生回忆，前几日他请几个好友下午来家中吃饭 并用家中自酿的葡萄酒招待大家。当天晚上，张先生突然感觉心跳 加快、胸闷，并且视力模...

现在大多面包店里的蛋糕都是流水线制作，为了迅速产出蛋糕，自然加了不少添加剂，糖分、奶油更是下手不轻，长期吃这些蛋糕虽然能解饿，却不健康。下面这五种蛋糕千万不要吃哦！ 1、尽量不要买酥皮蛋糕 酥皮意味着...

1、猴头 这里说的猴头绝不是食用菌猴头，而是真正的猴脑。一个中间挖洞的方桌，几个人围桌而坐，中间的洞并不象火锅或是麻辣烫那么大，正好容一只猴子的头伸出。一只非常可爱的猴子牵出，据说那是专门食用的猴儿，...